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            1号平台app-H5·全民养分周丨餐餐有蔬菜,天天吃水果 请收好这份膳食宝典

            admin 2019-05-16 263人围观 ,发现0个评论

              每年5月的第3周为“全民养分周”

            本年养分周的主题为:

            合理膳食、天天蔬果、健康你我

            今日

            2019年“全民养分周”新疆1号平台app-H5·全民养分周丨餐餐有蔬菜,天天吃水果 请收好这份膳食宝典主题活动

            在乌鲁木齐市发动

            要点:餐餐有蔬菜,天天吃生果


            重要的工作说三遍:餐餐有蔬菜,天天吃生果;餐餐有蔬菜,天天吃生果;餐餐有蔬菜,天天吃生果。


            乌鲁木齐市疾病防备操控中心缓慢病防治科主任、养分专家孙顶峰博士说:“蔬菜生果对健康的优点显而易见,尤其是不同品种数量的蔬菜生果对疾病有防备效果,合理挑选蔬菜生果,改进生活方式,助力身体健康还能操控体重,一举多得。”



            乌鲁木齐市疾病防备操控中心缓慢病防治科主任、养分专家孙顶峰博士送您一份膳食宝典 请点击查收

            友谊提示

            乌鲁木齐市疾病防备操控中心缓慢病防治科主任、养分专家孙顶峰博士最终还友谊提示各位朋友:要坚持杰出的生活习惯,新鲜果蔬的摄入必不可少。成人每日蔬菜摄入300-500克,深色蔬菜占一半以上。生果200-350克,果汁不能替代生果。生果蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来历。每天食用适量的蔬菜、生果,有益于添加机体的饱腹感、操控体重。一起,蔬菜生果中所含的养分成分对调理机体代谢、增强免疫力、坚持心血管健康、下降缓慢病1号平台app-H5·全民养分周丨餐餐有蔬菜,天天吃水果 请收好这份膳食宝典发1号平台app-H5·全民养分周丨餐餐有蔬菜,天天吃水果 请收好这份膳食宝典病危险有重要效果。



            除此之外,由乌鲁木齐市卫生健康委员会、乌鲁木齐市疾病防备操控中心,新疆养分学会、新疆肯德基有限公司一起举办的“全民养分周活动举办,乌鲁木齐市健康大讲堂活动走进肯德基”宣扬合理膳食。

            当天,乌鲁木齐市疾病防备操控中心缓慢病防治科主任、养分专家孙顶峰博士以“餐桌上的健康”为主题给30多名小学生和家长上了一堂养分健康课。从合理膳食、吃动平衡、食物安全多个方面打开,课堂上,列举了许多生动、形象的实例,协助孩子们把握膳食平衡、树立正确的食物安全认识。互动环节中,孩子们在肯德基工作人员教导下亲身调配合理配料,亲手制作了自己喜欢吃的甘旨汉堡。孩子们聚在一起吃着汉堡讨论着:“我做的这个汉堡里边有谷类、蔬果类、禽肉类,不只好吃还很有养分呢。”


            市民杨淋带着9岁的儿子陈星宇接连两年参加了“全民养分周”发动活动,杨淋说:“主张这个活动能走进校园从孩子抓起,经过活动来通知他们们多吃蔬菜的优点。”陈星宇说:“往常妈妈不让我吃零食,让我多吃蔬菜。听完专家的介绍,我往后一定会多吃蔬菜和生果,让自己长高变壮。”


            本年,乌鲁木齐市卫生健康委员会将在全市展开百场进企业、进校园、进社区(村庄)、进机关、进医院的“健康大进堂‘五进’活动”1号平台app-H5·全民养分周丨餐餐有蔬菜,天天吃水果 请收好这份膳食宝典,经过健康讲座、公益课等方式进步戴安娜陶乐西全民健康认识,遍及健康常识。


            (乌鲁木齐晚报全媒体记者石玉川 于卓 宫婉婷 索子惠  刘楚轩)


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